自毛植毛治療後の活動指針

なぜ指導に従うことが重要なのか

合併症を最小限に抑え、最良の結果を得るためには、術後の指導に従うことが重要です。

• 腫れや出血の軽減: 身体活動により血圧と心拍数が上昇し、移植部位の腫れや出血の増加につながる可能性があります。
• 移植片のずれの防止: 激しい活動や、かがむ、持ち上げる、急な動きを伴う動作は、新しく移植された毛包が頭皮にしっかりと付着する前に外れてしまう可能性があります。
• 汗や汚れを避ける: 過度の発汗や汚れへの曝露は、術後のデリケートな段階で感染のリスクを高める可能性があります。
• 最適な治癒の確保: 休息と身体活動の制限は、体のエネルギーが移植部位の治癒に集中するようにし、移植片の生存率を高め、最適な結果をもたらします。

これらのガイドラインに従うことで、移植の成功率を高め、移植片の損傷を最小限に抑えることができます。合併症の心配はありません。

術後サービス

薬剤、説明書、ATP スプレーや優しく洗うためのシャンプーなどの備品が入った詳細な術後ケア キットが提供されます。回復期間中にご質問やご不明な点がございましたら、スタッフが全面的にサポートいたします。

アクティビティ＆スポーツ

ジム再開のタイミング

当社の植毛手術では、数日以内にほとんどの日常活動を再開できます

植毛手術後にジムでの運動やトレーニングを再開するための一般的なガイドラインを以下に示します。これらのガイドラインは、回復の進行状況によって異なる場合がありますのでご了承ください。疑問がある場合は、医師の指示に従ってください。

施術後 1 週間:

1. ジムでのトレーニングを含む激しい運動は避けてください。
2. 頭皮に負担をかけずに血行を促進するため、休息と軽いウォーキングに重点を置きます。

1 週間後:

1. ウォーキングや軽いストレッチなどの穏やかな運動から始めます。

2 週間後:

• エアロバイクや軽いウェイトリフティングなどの低衝撃の運動を徐々に取り入れることができます。
• 過度の発汗を引き起こしたり、頭皮への血流を増加させたりする運動は避けてください。

3 週間後:

• 再開を検討してください。中程度の強度の運動は可能ですが、重いものを持ち上げたり接触スポーツを伴う活動は避けてください。
• 前かがみになったり、頭に圧力をかけたりする可能性のある運動には注意してください。

4 週間以降:

• 通常のジム ルーチンを再開できる場合があります

重要なポイント:

• 身体に耳を傾け、頭皮に不快感や負担をかける活動は避けてください。
• 感染や炎症を防ぐため、運動中は頭皮を清潔で乾燥した状態に保ってください。
• 必要に応じて、汗を吸収して頭皮を保護するために柔らかいヘッドバンドまたは汗止めバンドを使用してください。
• 疑問がある場合は、必ず医師と密接に連絡してください。

水泳について

5 週間後にはプールや海でより自由に泳ぐことができます

植毛手術後、プールや海で安全に泳ぐことができる時期についてのガイドラインを以下に示します。

手術後の最初の 3 週間:

1. 初期の治癒期間中は、プール、海、その他の水域での水泳は避けてください。

3 週間後:

1. 注意しながら徐々にプールでの水泳を再開できます。
2. 頭を水中に沈めたり、頭皮を刺激する可能性のある塩素水への露出を制限したりしないでください。

4 週間その後:

1. 頭皮が水に直接触れないように水泳帽をかぶるなど、適切な予防策を講じてプールで泳ぐことを検討してください。
2. 泳いだ後はきれいな水で頭皮を徹底的にすすぎ、塩素や塩分の残留物を取り除きます。

5 週間以降:

1. プールや海でより自由に泳げるようになるかもしれませんが、頭皮の敏感さには引き続き注意してください。
2. 過度の日光への露出を避け、帽子や日焼け止めをつけて頭皮を紫外線から保護します。

重要なポイント:

1. 水泳活動を再開できる時期については、外科医の推奨に従ってください。
2. 水泳後は頭皮を傷めないように優しく洗ってください。
3. 水泳後は頭皮に炎症、感染、不快感などの兆候がないか確認してください。